ลองสูดลมหายใจเข้าไปยาวๆ ลึกๆแล้วก็ผ่อนลมหายใจออกมายาวๆ สักสองสามเที่ยวความนึกคิดปรุงแต่งก็จะหยุดไปกายจะสบายขึ้นเยอะ ใจก็จะสงบตั้งมั่นขึ้นนี่แหละปาฏิหาริย์แห่งความรู้สึกตัวความสบายใจที่เราเข้าถึงได้ ที่นี่ เวลานี้