“เมื่อจิตกระทบเข้ากับอารมณ์ภายนอกอย่างไร
ก็ให้หยุดอยู่แค่นั้น
อย่าไปทะเลาะวิวาทโต้แย้ง
อย่าไปเอออวยเห็นดีเห็นงาม
ให้จิตได้โอกาสก่อรูปก่อร่างเป็นตุเป็นตะ
เป็นเรื่องเป็นราวยืดยาวออกไป
อย่าไปวิพากษ์วิจารณ์ต่อไป
อย่าไปใส่ใจอีกต่อไป
พอกันเพียงรู้อารมณ์เท่านี้เอง
หยุดกันเพียงเท่านี้”
หลวงปู่ดูลย์ อตุโล