ความทุกข์เป็นเรื่องส่วนตัว
แต่อาจไม่ใช่ความลับที่เราต้องแบกไว้เพียงลำพัง
การมองหาพื้นที่ปลอดภัย
ผู้รับฟัง หรือความช่วยเหลือที่ใช่ ไม่ใช่ความอ่อนแอ
แต่คือเครื่องหมายของปัญญา และความองอาจกล้าหาญ
ที่จะทบทวน ดูแล และปกป้องตนเอง
ไม่เป็นไร ถ้ายังไม่พบคนที่ปลอดภัย
ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร หรือยังพูดไม่ได้ ก็ไม่เป็นไร
แต่ขอให้จำไว้เสมอว่า
“เราไม่จำเป็นต้องอยู่กับความเจ็บปวดนี้โดยลำพัง”