สมการความทุกข์

เวลาที่ชีวิตต้องประสบกับความเจ็บปวด
ไม่ว่าจะเป็นความเจ็บป่วย ความพลัดพราก หรือสูญเสีย
พึงระลึกว่า เราสามารถอยู่กับความเจ็บปวดได้โดยไม่ทุกข์

มีสมการที่แสดงความสัมพันธ์ระหว่าง
ความเจ็บปวด และความทุกข์ไว้ดังนี้

ความทุกข์ = ความเจ็บปวด x ความผลักไส

พูดกันง่ายๆ คือ ยิ่งผลักไสความเจ็บปวด ก็ยิ่งทุกข์
ถ้าเราสามารถยอมรับความจริงอย่างที่มันเป็น
ถึงเรื่องแย่ๆ จะไม่ได้หายไป แต่เราจะไม่เดือดร้อนใจ