ดูแลอะไรต่อมิอะไรมามากมาย
ต้องไม่ลืมดูแลจิตใจตัวเองด้วยนะ
ตอนนี้จิตใจเราเป็นอย่างไร?
สบายดีไหม? แจ่มใสดีไหม?
ปลอดโปร่งโล่งใจดีไหม?
ตกอยู่ภายใต้อำนาจของความคิด ความรู้สึก
อารมณ์อะไรอยู่หรือเปล่า?
เราจะช่วยเหลือจิตใจ แก้ปัญหาให้จิตใจได้อย่างไร?
ถ้าเรารู้จัก ถ้าเราเข้าใจ ถ้าเรารู้วิธีดูแลจิตใจตัวเอง
เราจะดูแลจิตใจคนอื่น ดูแลความสัมพันธ์ได้ดีขึ้นด้วย